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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	116	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	111	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	116	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	116	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	115	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	116	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	113	00:53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	114	00:59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	113	01:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	119	01:10:31	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	119	01:16:44	14,00 km
15	0,81 km	5:33	6:51	122	01:22:17	14,81 km

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