Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
105
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
121
00:12:14
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
130
00:18:04
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
125
00:23:41
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
130
00:29:29
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
133
00:35:26
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
134
00:41:43
7,00 km
8
1,00 km
7:11
7:11
126
00:48:53
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
131
00:55:07
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
132
01:01:14
10,00 km
11
1,00 km
6:02
6:02
130
01:07:17
11,00 km
12
1,00 km
6:17
6:17
131
01:13:33
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
131
01:19:17
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
132
01:25:12
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
128
01:30:42
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
130
01:36:23
16,00 km
17
1,00 km
6:10
6:10
141
01:42:33
17,00 km
18
0,04 km
0:14
5:21
141
01:42:47
17,04 km
9 april 2013 - 09:33
8:-an plus Stora Delsjön i 8:a
Löpning - Långpass
Sol 0°C. Riktigt fint. Tog Milen till SDelsjön och mot golfbanan (inte trapporna) sedan 8an hem. Mötte Magnus W!
17,04
km
Distans
1:42:47
Tid
6:02
min/km
Snitt
129
Snittpuls
152
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km
annons