annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:2000:06:201,00 km
21,00 km6:176:1700:12:372,00 km
31,00 km6:046:0400:18:413,00 km
41,00 km7:117:1100:25:524,00 km
51,00 km6:096:0900:32:015,00 km
61,00 km6:046:0400:38:056,00 km
71,00 km6:146:1400:44:197,00 km
81,00 km5:525:5200:50:118,00 km
91,00 km5:475:4700:55:589,00 km
101,00 km5:465:4601:01:4410,00 km
110,75 km4:075:2801:05:5110,75 km

15 mars 2015 - 10:08

Kort söndagslufs

Löpning - Distans
Mer hanns inte med innan lunch o Lund... Drog givetvis ut för sent, men så är det liksom nuförtiden.

Blåsigt pass. Lugnt, lugnt för att M skulle kunna hänga på. Det gjorde hon inte...
10,75   km
Distans
1:05:51
Tid
6:08   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 1112 km
annons