vilodagsrunda
Löpning - Terräng
pga gig med putte - missat lördagspass, pga nästan utesluten helgsömn - missat söndagspass.
Alltså ute på bonnaskogsvift är slitsshorts inget bekymmer! Lätt och ledigt. Och som alltid när jag drar upp mot Östra Bodarnes domäner, asfaltsbacken löps alltid med baklängeslöpning. Grymt bra knäträning och lårmjölksyran formas bra där under första/andra km'tern.
Och vem har väl saknat löparvåren?
Avslutade med en timmes ekologisk gräsklippning, kanske kan få armmuskler ändå…
