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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	154	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	153	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	157	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:45:45	8,00 km
9	0,07 km	0:27	6:53	153	00:46:12	8,07 km

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