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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	165	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	00:25:11	5,00 km
6	0,88 km	3:49	4:19	154	00:29:00	5,88 km

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