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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	135	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	174	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	171	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	170	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	165	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	166	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	172	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	157	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	154	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	164	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	151	01:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	148	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	148	01:16:00	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	145	01:22:02	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	165	01:27:42	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	160	01:33:26	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	162	01:39:06	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	134	01:44:49	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	138	01:50:21	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	118	01:55:34	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	105	02:00:26	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:02	93	02:00:58	21,10 km

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