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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	123	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	120	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	128	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	125	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	123	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	127	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	126	00:56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	124	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	129	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	124	01:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	126	01:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	135	01:24:36	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	134	01:30:08	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	134	01:35:43	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	126	01:41:34	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	130	01:47:18	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	132	01:53:05	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	131	01:58:39	21,00 km
22	0,27 km	1:38	6:04	138	02:00:17	21,27 km

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