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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	00:40:05	8,00 km
9	0,48 km	2:22	4:54	00:42:27	8,48 km

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