Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
121
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
3:44
3:44
156
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
142
00:14:43
3,00 km
4
1,00 km
3:46
3:46
163
00:18:29
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
151
00:23:47
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
167
00:27:40
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
154
00:33:05
7,00 km
8
1,00 km
3:56
3:56
167
00:37:01
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
160
00:42:34
9,00 km
10
1,00 km
4:03
4:03
168
00:46:37
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
162
00:51:42
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
159
00:56:34
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
160
01:01:25
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
160
01:06:13
14,00 km
15
0,19 km
0:59
5:16
158
01:07:12
14,19 km
6 juli 2014 - 15:30
Fartlek
Löpning - Fartlek
Riktigt varmt idag, 26 grader och stekande sol. Klippte två Immodium och en Resorb sport och iväg. Hade också med 6 dl High5 sportdryck. Det gick åt.
Nu ska det bli fint med iskall vattenmelon som väntar i kylen!
14,19
km
Distans
1:07:12
Tid
4:44
min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics DSRacer 10
Total distans: 993 km
annons