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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	0	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	0	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	0	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	0	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	0	00:28:46	6,00 km
7	0,27 km	1:24	5:17	0	00:30:11	6,27 km

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