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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	142	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	148	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	148	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	144	00:54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	145	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	01:04:17	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	146	01:09:18	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	145	01:14:15	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	144	01:19:10	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:43	145	01:19:12	16,01 km

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