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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	0	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	0	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	0	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	0	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	0	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	0	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	0	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	0	00:56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	0	01:02:42	10,00 km
11	0,34 km	2:00	5:58	0	01:04:42	10,34 km

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