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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	00:27:33	5,00 km
6	0,74 km	3:59	5:22	158	00:31:33	5,74 km

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