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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	147	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	127	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	125	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	130	00:25:08	4,00 km
5	0,49 km	3:02	6:11	125	00:28:10	4,49 km

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