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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	133	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	150	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	152	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	154	00:57:13	10,00 km
11	0,28 km	1:36	5:45	149	00:58:48	10,28 km

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