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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	149	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	160	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	163	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	169	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	166	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	164	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	166	00:49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	166	00:55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	168	01:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	167	01:06:53	12,00 km
13	0,09 km	0:37	6:28	168	01:07:30	12,09 km

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