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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	163	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	159	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	161	00:45:32	8,00 km
9	0,30 km	1:49	6:06	164	00:47:21	8,30 km

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