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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	148	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	151	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:40	155	00:39:33	7,00 km

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