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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	116	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	130	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	130	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	121	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	126	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	122	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	131	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	136	00:58:27	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	132	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	128	01:10:06	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	130	01:15:48	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	130	01:21:46	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	128	01:27:27	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	133	01:33:48	16,00 km
17	0,21 km	1:23	6:31	136	01:35:10	16,21 km

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