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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	0	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	0	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	0	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	0	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	0	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	0	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	0	00:56:50	10,00 km
11	0,42 km	2:13	5:20	0	00:59:03	10,42 km

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