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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	00:49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	00:54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	01:03:40	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	01:08:36	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	01:13:19	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	01:18:26	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	01:23:24	17,00 km
18	0,08 km	0:45	9:02	01:24:09	17,08 km

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