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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	156	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	164	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	168	00:18:56	4,00 km
5	0,97 km	4:16	4:24	173	00:23:13	4,97 km

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