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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	126	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	147	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	151	00:12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	160	00:16:35	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	147	00:20:32	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	160	00:24:27	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:33	162	00:24:30	6,01 km

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