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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	135	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	129	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	127	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	129	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	130	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	151	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	139	00:53:53	8,00 km

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