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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	148	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	159	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	160	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	164	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	164	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	164	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	164	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	152	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	150	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	151	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	149	01:10:58	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	155	01:17:39	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	158	01:24:08	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	160	01:30:34	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	161	01:37:13	15,00 km
16	0,20 km	1:10	5:59	164	01:38:24	15,20 km

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