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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	141	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	00:18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	147	00:22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	00:27:42	6,00 km
7	0,34 km	1:37	4:43	140	00:29:19	6,34 km

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