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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	120	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	00:45:29	8,00 km
9	0,43 km	3:03	7:08	142	00:48:32	8,43 km

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