Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
124
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
7:35
7:35
130
00:13:06
2,00 km
3
1,00 km
7:41
7:41
140
00:20:47
3,00 km
4
1,00 km
7:34
7:34
138
00:28:21
4,00 km
5
1,00 km
8:49
8:49
140
00:37:10
5,00 km
6
1,00 km
8:17
8:17
140
00:45:27
6,00 km
7
1,00 km
7:10
7:10
141
00:52:37
7,00 km
8
1,00 km
7:55
7:55
146
01:00:32
8,00 km
9
1,00 km
8:40
8:40
134
01:09:11
9,00 km
10
1,00 km
8:03
8:03
138
01:17:15
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
142
01:22:50
11,00 km
12
0,64 km
3:49
5:58
137
01:26:39
11,64 km
3 januari 2014 - 12:35
Strövtåg i hembygden
Löpning - Terräng
Rekrunda i skogarna i närheten av kommande boende. Vissa bättre och en del sämre områden.
Ska nog gå att få ihop någon sammanhängande runda tids nog.
Lätt regn,gråmulet, 4C.
11,64
km
Distans
1:26:39
Tid
7:27
min/km
Snitt
138
Snittpuls
160
Maxpuls
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 645 km
annons
