Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,43 km
12:00
4:56
140
00:12:00
2,43 km
2
1,00 km
4:05
4:05
163
00:16:05
3,43 km
3
0,09 km
1:00
10:39
155
00:17:05
3,52 km
4
1,00 km
3:57
3:58
163
00:21:02
4,52 km
5
0,10 km
1:00
9:50
152
00:22:03
4,62 km
6
1,00 km
4:04
4:05
167
00:26:07
5,62 km
7
0,10 km
1:00
9:56
162
00:27:07
5,72 km
8
1,00 km
3:58
3:58
166
00:31:05
6,72 km
9
0,11 km
1:01
8:56
158
00:32:06
6,84 km
10
1,00 km
4:01
4:01
170
00:36:06
7,83 km
11
0,10 km
1:01
9:42
164
00:37:07
7,94 km
12
1,00 km
3:51
3:51
171
00:40:58
8,94 km
13
0,10 km
1:00
9:40
162
00:41:58
9,04 km
14
2,34 km
11:57
5:07
151
00:53:55
11,38 km
28 mars 2014 - 17:48
Intervaller 6 x 1 km
Löpning - Intervall
11,38
km
Distans
53:55
Tid
4:44
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons