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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	138	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	136	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	137	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	137	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	135	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	133	00:57:34	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	134	01:04:07	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	132	01:10:42	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	133	01:17:14	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	133	01:23:47	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	135	01:30:15	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	136	01:36:47	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	135	01:43:16	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	139	01:49:43	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	138	01:56:09	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	140	02:02:42	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	141	02:09:18	20,00 km
21	1,00 km	6:36	6:36	143	02:15:54	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	146	02:22:20	22,00 km
23	0,05 km	0:15	5:40	143	02:22:35	22,05 km

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