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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	148	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	154	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	156	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	159	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	157	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	156	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	158	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	154	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	155	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	155	01:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	153	01:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	152	01:17:46	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	153	01:23:08	15,00 km
16	0,01 km	0:05	5:47	150	01:23:12	15,01 km

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