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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	124	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	133	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	134	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	139	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	137	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	145	00:52:25	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	144	00:58:53	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	144	01:05:27	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:43	148	01:05:29	10,01 km

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