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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	122	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	00:30:37	6,00 km
7	0,39 km	2:02	5:16	139	00:32:39	6,39 km

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