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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	135	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	148	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	154	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	159	00:24:31	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:37	164	00:24:32	5,00 km