7*1000m intervall på bana
Löpning - Distans
Tog det ganska lungt och kontrollerat efter förra veckans problem. Siktade på att göra all intervaller i ca 4:50 dvs samma fart som förra veckan. Intressant att jämföra pulsdata förra veckan innom parentes i medelpuls över intervallen 143 (150); 147 (155); 149 (159); 152 (162); 154; 156; 160. Skönt att se att det är ett fysiskt effekt och inte bara hitte på!
