annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,04 km10:355:11000:10:352,04 km
20,94 km3:223:34000:13:572,98 km
30,05 km1:0021:51000:14:573,03 km
40,95 km3:203:31000:18:173,98 km
50,05 km1:0018:37000:19:174,03 km
60,96 km3:203:28000:22:374,99 km
70,06 km1:0216:46000:23:395,05 km
80,95 km3:203:30000:26:596,01 km
90,06 km1:0317:09000:28:026,07 km
100,95 km3:193:29000:31:217,02 km
110,04 km1:0123:49000:32:227,06 km
120,96 km3:173:25000:35:398,02 km
132,08 km10:305:03000:46:0910,10 km

8 januari 2018 - 11:40

Löpning

Löpning - Distans
Kortare intervaller. Småbackig runda, inte brant men aldrig helt platt heller. Kändes segt och långsamt, svårt med känslan när det inte är platt.
10,179   km
Distans
46:09
Tid
4:32   min/km
Snitt
annons