Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,21 km
5:00
4:08
164
00:05:00
1,21 km
2
0,24 km
1:30
6:12
161
00:06:30
1,45 km
3
1,23 km
5:00
4:04
172
00:11:30
2,68 km
4
0,22 km
1:30
6:43
160
00:13:00
2,90 km
5
1,20 km
5:00
4:09
170
00:18:00
4,11 km
6
0,15 km
1:30
10:03
153
00:19:30
4,26 km
7
1,19 km
5:00
4:12
168
00:24:30
5,45 km
8
0,04 km
0:45
16:58
165
00:25:15
5,49 km
2 april 2015 - 17:52
4*5 min vila 90 sek.
Löpning - Distans
Körde endast 4, tänkt 5 st. Känningarna i låret blir värre...
Får vila 1 vecka och ta diclofenac o se om det går över...
I övrigt ett jävligt jobbig intervall form ;)
5,49
km
Distans
25:15
Tid
4:36
min/km
Snitt
167
Snittpuls
177
Maxpuls
annons
