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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	141	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	144	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	145	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	147	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	144	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	147	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	140	01:02:07	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	138	01:08:28	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	135	01:14:53	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	134	01:21:14	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	117	01:27:49	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	115	01:34:27	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	116	01:40:49	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	120	01:47:19	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	122	01:53:53	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	124	02:00:16	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	154	02:06:28	20,00 km
21	0,01 km	0:03	6:44	180	02:06:32	20,01 km

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