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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	4:28	6:43	133	00:04:28	0,66 km
2	0,50 km	2:35	5:09	146	00:07:03	1,16 km
3	0,04 km	2:00	48:57	117	00:09:03	1,21 km
4	0,50 km	2:31	5:03	143	00:11:34	1,71 km
5	0,04 km	2:00	46:39	111	00:13:34	1,75 km
6	0,50 km	2:20	4:40	142	00:15:54	2,25 km
7	0,05 km	2:00	37:34	122	00:17:54	2,30 km
8	0,50 km	2:24	4:47	149	00:20:18	2,80 km
9	0,04 km	2:00	48:20	126	00:22:18	2,84 km
10	0,50 km	2:18	4:35	151	00:24:35	3,34 km
11	0,02 km	1:36	01:16:23	140	00:26:12	3,36 km
12	1,00 km	6:36	6:36	157	00:32:48	4,36 km
13	0,25 km	1:44	6:54	167	00:34:31	4,61 km

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