Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
128
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
141
00:09:21
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
147
00:14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
152
00:18:31
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
152
00:23:08
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
160
00:28:10
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
156
00:32:43
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
163
00:37:25
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
161
00:41:56
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
156
00:46:24
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
158
00:50:57
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
154
00:55:33
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
157
01:00:11
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
157
01:04:57
14,00 km
15
1,00 km
4:32
4:32
159
01:09:29
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
159
01:14:13
16,00 km
17
0,09 km
0:26
5:04
165
01:14:39
16,09 km
7 juni 2014 - 10:27
Klabbölerundan
Löpning - Distans
Första joggingpasset med en camelback på ryggen. Gick över förväntan.
22 grader. Återigen har man förträngt hur mkt jobbigare det är att springa i värme.
Återhämtningspuls 115/45
16,09
km
Distans
1:14:39
Tid
4:38
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons