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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:18	3:16	117	00:01:18	0,40 km
2	0,04 km	1:00	26:54	121	00:02:18	0,44 km
3	0,40 km	1:22	3:24	125	00:03:40	0,84 km
4	0,03 km	1:00	28:40	123	00:04:40	0,87 km
5	0,40 km	1:19	3:18	135	00:05:59	1,27 km
6	0,04 km	1:00	26:21	128	00:06:59	1,31 km
7	0,40 km	1:23	3:29	139	00:08:23	1,71 km
8	0,04 km	1:00	28:19	143	00:09:23	1,75 km
9	0,40 km	1:20	3:19	134	00:10:42	2,15 km
10	0,04 km	1:00	27:35	141	00:11:42	2,18 km
11	0,40 km	1:21	3:22	147	00:13:03	2,58 km
12	0,04 km	1:00	26:06	143	00:14:03	2,62 km
13	0,40 km	1:22	3:25	147	00:15:25	3,02 km
14	0,04 km	1:00	23:26	130	00:16:25	3,06 km
15	0,40 km	1:17	3:13	133	00:17:42	3,46 km
16	0,03 km	0:10	4:52	147	00:17:52	3,50 km

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