Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
118
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
122
00:11:28
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
124
00:16:54
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
126
00:22:23
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
146
00:26:24
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
154
00:30:18
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
156
00:34:14
7,00 km
8
1,00 km
3:52
3:52
158
00:38:06
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
158
00:42:02
9,00 km
10
1,00 km
3:50
3:50
161
00:45:52
10,00 km
11
1,00 km
3:51
3:51
160
00:49:42
11,00 km
12
1,00 km
4:09
4:09
138
00:53:52
12,00 km
13
1,00 km
3:47
3:47
144
00:57:39
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
132
01:03:08
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
133
01:08:38
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
135
01:14:04
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
133
01:19:30
17,00 km
18
1,00 km
5:40
5:40
133
01:25:10
18,00 km
19
1,00 km
6:05
6:05
131
01:31:15
19,00 km
20
1,00 km
6:31
6:31
129
01:37:46
20,00 km
21
1,00 km
5:19
5:19
134
01:43:05
21,00 km
22
0,40 km
2:16
5:39
136
01:45:21
21,40 km
5 april 2018 - 13:33
Intervaller på Björnomerakan
Löpning - Distans
8x850 + 8x200 asfaltslöpning. Valde grusvägen hem. Isigt och blött.
21,4
km
Distans
1:45:20
Tid
4:55
min/km
Snitt
137
Snittpuls
170
Maxpuls
166
Kadens
annons