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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	0	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	0	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	00:49:48	9,00 km
10	0,03 km	0:12	5:57	0	00:50:00	9,03 km

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