15 km progressivt på Bislett
Löpning - Distans
La opp til 5 km distansfart, 5 km marafart og 5 km halvmarafart. Delene gikk på 24,49 (= 4,58), 23,11 (= 4,38) og 21,32 (= 4,18). Fornøyd med økta ut fra at treningsgrunnlaget er litt dårligere enn ønsket, og at jeg fortsatt ikke er helt bra i setet på høyre side.
