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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	122	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	160	00:08:43	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	168	00:13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	171	00:17:51	4,00 km
5	0,75 km	3:08	4:10	174	00:20:59	4,75 km

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