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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	0,10 km	0:37	5:55	135	00:06:45	1,10 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	00:12:10	2,10 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	00:17:45	3,10 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	00:23:24	4,10 km
6	1,00 km	5:20	5:20	154	00:28:45	5,10 km
7	1,00 km	5:07	5:07	157	00:33:52	6,10 km
8	1,00 km	5:23	5:23	158	00:39:15	7,10 km
9	1,00 km	5:24	5:24	159	00:44:38	8,10 km
10	1,00 km	6:05	6:05	155	00:50:43	9,10 km
11	1,00 km	5:35	5:35	154	00:56:18	10,10 km
12	0,07 km	0:26	5:52	155	00:56:44	10,18 km

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