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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	130	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	131	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	139	00:28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	146	00:33:39	7,00 km
8	0,04 km	0:13	4:57	160	00:33:52	7,04 km

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