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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	155	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	164	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	169	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	170	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	167	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	170	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	170	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	170	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	170	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	171	01:03:36	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	172	01:10:05	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	170	01:17:01	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	171	01:24:28	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	162	01:30:45	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	159	01:37:17	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	167	01:43:47	16,00 km
17	0,04 km	0:14	5:30	159	01:44:01	16,04 km

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