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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	155	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	164	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	166	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	00:23:16	5,00 km
6	0,18 km	0:53	4:46	169	00:24:08	5,18 km

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